" Certains regardent la vase

au fond de l'étang,

d'autres contemplent la fleur de lotus

à la surface de l'eau,

il s'agit d'un choix."

Raphaëlle Giordano

   
Si un esprit négatif ne peut pas donner une vie positive, on peut donc imaginer qu’un esprit positif en est capable. Il n’y aura jamais, JAMAIS, trop de positif dans votre vie. C’est impossible. Et c’est pourquoi je vous propose 10 petites façons de rendre votre quotidien plus positif, super facilement en plus…

1. Complimenter les autres

Que ce soit une collègue, une amie, un inconnu… les compliments font toujours plaisir et peuvent changer (pour le mieux) la journée de quelqu’un. Abusez-en !

2. Se complimenter

Hey, vous le méritez, vous aussi. Un beau compliment bien senti devant le miroir chaque matin pourrait faire des miracles.

3. Dire merci

Et pas seulement quand on reçoit un cadeau ou quand quelqu’un nous ouvre la porte. Dire merci à l’Univers pour le soleil, les belles surprises, les bons repas et toutes les petites choses que vous appréciez quotidiennement.

4. Reformuler

Il vous vient en tête une pensée négative ? Dès que vous vous en rendez compte, prenez 30 secondes pour reformuler votre phrase de façon positive, dans votre tête ou par écrit. Avec le temps, ça se fera tout seul !

5. Partager

Au moins une fois par jour, partagez quelque chose qui vous inspire ou vous excite vraiment, avec une autre personne. Ce peut être une bonne nouvelle, des trucs liés à votre passion, un projet à venir…

6. Sourire

Le simple fait de sourire, même quand on se force pour le faire, peut complètement changer notre humeur et nos pensées. Fake it ’til you make it! (Faites semblant jusqu'à ce que ce soit vrai !)

7. S’entourer des bonnes personnes

Comment espérez-vous baigner dans le positif si vous vous entourez de personnes toujours négatives ? Entourez-vous plutôt de celles qui vous permettront de progresser vers la vie dont vous rêvez. Et n’hésitez pas à être honnête (gentiment, bien entendu), avec les autres, en leur expliquant pourquoi vous vous éloignez un peu.

8. Aider

Quoi de plus positif que de venir en aide à une personne dans le besoin? Ce peut être en faisant du bénévolat, mais aussi en donnant des conseils, en proposant un lift à un collègue ou même en laissant sa place dans l’autobus. Vous ne pourrez jamais accomplir trop de bonnes actions dans une journée !

9. Arrêter de potiner

Votre potinage par rapport aux autres a surtout des effets négatifs sur vous-même. Ça n’amène absolument RIEN de positif à personne, alors c’est une mauvaise habitude qui mérite de prendre le bord rapidement.

10. Visualiser

Réservez du temps régulièrement afin de relaxer et de visualiser des scènes 100% positives, par exemple des objectifs que vous aimeriez atteindre, des événements particuliers ou tout simplement des tranches de vie réelles ou imaginaires. L’important est de prendre le temps de ressentir les émotions positives au fond de son cœur.

Trouvé sur le site Ariane 

BONSOIR MES AMIS

" On garde le silence par pudeur, par respect, par douleur.

Apprendre à se taire sans autre motif que sa propre volonté.
Se taire pour écouter.
Se taire pour regarder.
Se taire pour apprendre.
Se taire pour se taire.
Se taire pour convertir le silence en complice.
Se taire pour savoir si un écho existe.
Se taire parce que tout ce qui ne nous convient pas d’écouter, nous le disons à l’oreille,

Au quotidien 

Je choisis de renoncer à mes pensées négatives.

Je me trouve au bon endroit, au bon moment et mon action est juste.

Je suis ouvert à tout enseignement.

Je peux apprendre. Je suis décidé à changer.

Je décide de le faire dans la joie.

Je choisis d’être libre.

J’approuve ce que je suis et la manière dont je change.

Je fais de mon mieux.

Chaque jour devient plus facile.

Aujourd’hui est un jour merveilleux ; je choisis qu’il en soit ainsi.

Je choisis de changer les mots que j’utilise.

Le pardon me permet de me sentir libre et léger.

Plus je me libère de ma rancoeur, plus je peux exprimer mon amour.

J’apprends à faire de ce jour un moment de bonheur.

Ceci est un jour nouveau. Je suis une nouvelle personne.

Quelle joie de semer de nouvelles graines, car je sais que ces graines donneront naissance à mes nouvelles expériences.

Je m’accorde mon soutien, la vie m’accorde le sien.

Mes jours commencent dans la joie et l’allégresse.