- Yaourt grec, œufs, thon, saumon, sardines - Patates douces, courgettes, épinards, brocoli, chou frisé, carottes - Baies, pommes, oranges, raisins, cerises - Huile d’olive, avocat, tomates - Pois chiches, lentilles, quinoa - Noix, amandes, herbes aromatiques, citron, curcuma, gingembre - 70–80 % de chocolat noir - Thé vert