10 stratégies ou attitudes ont été identifiées comme favorisant le bonheur par l'organisme sans but lucratif britannique Action for Happiness (Action pour le bonheur) "sur la base d'un examen approfondi des dernières recherches en psychologie portant sur ce qui affecte le bien-être mental".

Nous avons souvent tendance à croire que si nous étions ailleurs – en vacances, avec un autre conjoint, engagé dans une autre carrière, logé dans une maison plus grande, etc. –, tout serait différent, nous serions bien plus heureux. Eh bien non !

Voici les 21 habitudes des personnes vraiment heureuses, telles qu'elles sont enseignées dans le livre "Happy for No Reason" de Marci Shimoff.

Canalisez vos pensées, contrôlez vos émotions.

Analysez et affrontez le problème, c'est l'occasion

Le secret de la domination de soi réside dans une règle très simple : ne pas laisser certaines pensées, certains sentiments s'installer dans sa tête et dans son cœur, car il est trop tard ensuite pour arrêter leurs effets.

Il fut un temps où les femmes devenues veuves n'avaient pas le droit de se remarier, quel que soit leur âge. Aucune n'osait enfreindre cette loi et toutes celles à qui ce malheur était arrivé, menaient le reste de leur vie dans la solitude et la tristesse.