posté le 31-07-2018 à 22:56:56

LES BIENFAITS INSOUPCONNES DES CALINS POUR LA SANTE

 

 

 

 

 

 

  

Les bienfaits insoupçonnés des câlins pour la santé

 

« Nous avons besoin de 4 câlins par jour pour survivre. Nous avons besoin de 8 câlins par jour pour l’entretien. Nous avons besoin de 12 câlins par jour pour évoluer. » ~ Virginia Satir

 

En moyenne, un câlin entre deux personnes dure 3 secondes. Mais, les chercheurs ont fait une découverte très intéressante. Désormais, de nombreuses preuves scientifiques relatives à l’importance des câlins et du contact physique existent.

Quand ils durent 20 secondes, cela a un effet thérapeutique sur le corps et sur l’esprit.

C’est parce que le câlin crée une hormone appelée « ocytocine« , également appelée l’hormone de l’amour.
L’ocytocine a de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale, elle nous aide par exemple à nous détendre, à nous sentir en sécurité et à calmer nos peurs et notre anxiété.

Nous recevons une dose de ce tranquillisant dès que l’on prend quelqu’un dans nos bras, qu’on berce un enfant, qu’on caresse un chien ou un chat, qu’on danse avec notre conjoint, qu’on se colle près de quelqu’un…

Aujourd’hui, faites un câlin à quelqu’un pendant 20 secondes, c’est le plus cadeau que vous puissiez vous faire à vous-même et aux autres!

En plus de libérer de l’ocytocine, les câlins ont d’autres bienfaits :

  • Ils cultivent la patience
  • Ils préviennent les maladies
  • Ils renforcent l’estime de soi
  • Ils stimulent le thymus
  • Ils permettent de communiquer sans parler
  • Ils stimulent la dopamine
  • Ils stimulent la sérotonine
  • Ils permettent un équilibre parasympathique.

 

https://www.conscience-et-eveil-spirituel.com/bienfaits-calins-sante.html

 

 

  

 

  

 

 

  

 

 

  

 

 

  

 

  
 


Vos mots d'amitié

 

FlorenceMarquise  le 01-08-2018 à 10:26:09  #   (site)

Bonjour ma petite Cricri,
Intéressant ce texte, les images sont trop mimis !
Il va encore faire chaud aujourd'hui et ce sera plus chaud en fin de semaine pff !
Hier je n'avais pas programmé de nouvel article dans mon blog gothique, aujourd'hui il y en a un.
Dans mon blog art-lyrique il y a un article chaque jour.Hier c'était la chanteuse Eurielle (que tu as raté) et aujourd'hui c'est Maria Callas.
Bonne journée ma Cricri, bon courage s'il fait chaud ! Gros bisous.
Florence

anaflore  le 01-08-2018 à 05:38:26  #   (site)

Je dois manquer de calin !!Bonne journée kikou

chrystaledream  le 01-08-2018 à 00:54:06  #   (site)

Bonjour Cricri;

Quelle belle thérapie je pense la meilleure et elle emplie de coeur de bonheur.
Belle journée.
Bisous.


____♥♥♥_____♥♥♥_____
__♥_____♥_♥_____♥___
__♥______♥______♥___
___♥___BISOUS_♥____
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posté le 30-07-2018 à 22:06:34

CITATIONS SUR LA MER

 

 

   

 

 

  

   Les mouettes naissent des mouchoirs

que l’on agite au départ du bateau.
Ramon Gomez de la Serna
   
 
 La mer enseigne aux marins
des rêves que les ports assassinent
Bernard Giraudeau
  
 
Le pessimiste se plaint du vent,
l’optimiste espère qu’il va changer,
le réaliste ajuste ses voiles.
  
 
Puisqu’on ne peut changer la direction du vent,
il faut apprendre à orienter les voiles.
James Dean
  
 
Homme libre, toujours tu chériras la mer
Charles Beaudelaire
  
 
 Quand la mer est tranquille chaque bateau a un bon capitaine
  
 
En Bretagne il ne pleut que sur les cons
  
 
 Celui qui a inventé le bateau a aussi inventé le naufrage.
Lao-Tseu
 
 
 

  

 

  

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 


Vos mots d'amitié

 
 
 
posté le 30-07-2018 à 07:21:54

16 CITATIONS INSPIRANTES POUR LACHER PRISE

 

  

 

 

  

   

 

Lâcher-prise est l’un des processus les plus importants dans le développement spirituel. Depuis l’Antiquité, les chefs spirituels et les philosophes parlent de l’importance d’apprendre à lâcher-prise.

 

 

C’est plus facile à dire qu’à faire, mais parfois il suffit d’un changement de perspective pour vous libérer des fardeaux que vous portez sur vos épaules.

Voici 16 citations puissantes qui vous aideront à apprendre à lâcher-prise :

« Retenir équivaut à croire qu’il y a seulement un passé, lâcher prise, c’est savoir qu’il y a un avenir. » ~ Daphne Rose Kingma

« Certains pensent que tenir bon et s’accrocher sont des signes qui reflètent une grande force. Cependant, il y a des moments, où il faut beaucoup plus de force pour savoir quand lâcher-prise et le faire ensuite. » ~ Ann Landers

 

« Beaucoup d’entre nous pensent que tenir le coup nous rend plus fort ; mais parfois c’est le fait de lâcher prise. » ~ Hermann Hesse

 

« Abandonner ses attentes est une victoire. » ~ Mike White

 

« Pour concevoir l’avenir de manière efficace, vous devez d’abord laisser le passé derrière. » ~ Charles J. Givens


« Le processus de création est un processus d’abandon, pas de contrôle. » ~ Julia Cameron

 

« Acceptez la vie comme elle vient. La voie la plus sûre pour découvrir la vérité est de ne plus résister à ce qui se présente. » ~ Jean Klein

 

« Si vous vous abandonnez totalement dans l’instant présent, vous vivez plus richement ces instants. » ~ Anne Morrow Lindbergh

 

« La grandeur de la puissance d’un homme se mesure à sa capacité à lâcher-prise. » ~ William Booth

 

« Lâcher prise signifie réaliser que certaines personnes sont une partie de votre histoire, mais pas une partie de votre destin. » ~ Steve Maraboli

 

« Vous devez apprendre à lâcher-prise. Évacuez le stress. De toute façon, vous n’avez jamais eu le contrôle. » ~ Steve Maraboli

 

« S’il y a des gens à qui vous n’avez pas pardonné, vous ne vous éveillerez pas vraiment. Vous devez lâcher-prise. » ~ Eckhart tolle

 

« Lorsque nous nous donnons la chance de lâcher-prise de toute cette tension,

le processus naturel de guérison du corps peut commencer à faire son travail. » ~ Nhat Hanh

 

« Lorsque je me laisse aller à être ce que je suis, je deviens ce que je pourrais être.» ~ Lao Tseu

 

«  La créativité passe par le courage d’abandonner ses certitudes. » ~ Erich Fromm

 

« Respirez. Lâchez prise. Et rappelez-vous que cet instant est le seul que vous êtes sûr d’avoir. » ~ Oprah Winfrey

  

https://www.espritsciencemetaphysiques.com/citations-apprendre-a-lacher-prise.html

  

  

  

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

  

 

  
 


Vos mots d'amitié

 

jakin  le 30-07-2018 à 18:26:58  #   (site)

Bonsoir Cricri, j'ai mis en application le conseil de William Booth et heureusement que je ne mesure qu' 1m63, car en lâchant prise je suis tombé sur le cul ! Bises et bonne fin de soirée...

holly  le 30-07-2018 à 18:10:30  #   (site)

bonjour ma cricri trop beau le petit rouge gorge il fait un peu moins chaud on dort mieux mais cela va pas durer les temperatures vont remonter comme je te plein mercredi pour l'anniversaire de juju nous sommes aller sur paris (voir mon billet) il fessait une chaleur surtout le soir c'était horrible il y avait pas d'air c'était étouffant j'était en age au fur et a mesure que l'on arriver par chez nous il fessait meilleur on avait plus d'air je te souhaite de passer une agréable semaine gros bisous à toi ma cricri

pouty88  le 30-07-2018 à 10:25:57  #   (site)

bonjour
ah le rouge gorge ,je ne l'ai vois pas en ce moment ils sont plus loin par compte ils sont tous là en hiver ,ils ont faim et donc ils viennent manger !!!
c'est beau
bonne journée
pouty

FlorenceMarquise  le 30-07-2018 à 09:38:11  #   (site)

Bonjour ma petite Cricri,
J'aime bien ce texte, il est bien écrit et vrai.
Belles photos de ces petits oiseaux, j'adore !
J'espère que tu vas bien ? Fernand et moi ça va.Week-end tranquille chez nous.Samedi il a plu et fait plus frais, mais depuis hier la chaleur recommence pff ! Ce sera ça toute la semaine.L'été est long !
Bonne journée à toi ma Cricri, gros bisous de nous deux.
Florence

 
 
posté le 29-07-2018 à 11:31:03

LA FEMME MURE NE DOMINE PAS, ELLE TOUCHE.

 

 

 

 

 

  

La femme mûre ne domine pas, elle touche.

 

Elle ne provoque pas, elle est provocante.

Elle n'est pas intelligente, elle est sage.

Elle ne s'insinue pas, elle montre subtilement le chemin.

Elle n'est pas pressée, elle attend le bon moment.

Elle ne vole pas, elle flotte.

Elle ne se soucie pas de la quantité, elle préfère la qualité.

Elle ne voit pas, elle regarde.

Elle ne marche pas, elle se promène.

Elle n'est pas exigeante, elle aime juste savourer.

Elle ne juge pas, elle analyse.

Elle ne réconforte pas, elle réchauffe le coeur.

Elle ne cherche pas, elle éveille les sens.

Elle n'est pas exigeante, elle est sélective.

Elle ne brille pas, elle illumine.

Elle n'aime pas être regardée, elle préfère être écoutée.

Elle ne devine pas, elle perçoit.

Elle ne parle pas de sexe, elle est maître dans l'art de l'amour.

Elle n'est pas facile, elle est flexible.

Elle ne commande pas, elle gère.

Elle ne renaît pas, elle est en floraison constante.

Et enfin la femme mûre est un ensemble de toutes les beautés possibles car c'est une femme .

 

Page : A fleur des mots

Femme Sacrée Divina

  

 

  

 
   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 


Vos mots d'amitié

 

chrystaledream  le 30-07-2018 à 01:06:48  #   (site)

Bonjour Cricri,

Mon petit coucou , me voilà revenue , j'espère que tu passes un bel été , pour ma part les vacances m'ont reposées.
Quel beau texte ! Et si vrai !
Et les photos accompagnant ce beau texte toutes ces femmes sont superbes .
Je te souhaite une Bonne journée.
Bisous.

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posté le 28-07-2018 à 12:18:15

LE BONHEUR, C'EST CONTAGIEUX.

 

 

 

  

 

   

 

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

  

 

 

 

  

 

 

 

 


Vos mots d'amitié

 

anaflore  le 28-07-2018 à 17:14:38  #   (site)

à toi aussi tout le bonheur du monde
bon wk kikou

 
 
 

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