Auteur : lafianceedusoleil
Date de création : 30-07-2008
QUELQUES ASTUCES UTILES
Ma journée à Deauville fut superbe, il a fait grand soleil.
Je suis revenue rouge comme une écrevise.
J'avais de la crême solaire et je ne l'ai pas mise !
J'ai pris peu de photos que je mettrai demain.
Grosse bise
Ail
Connu pour être un puissant antibactérien, l'ail est source de fibres et riche en vitamines C, B6 et B9. Il est également une mine d'oligo-éléments importants pour les cellules (phosphore, potassium...).
Astuces :
Pour bien le choisir, préférez les têtes d'ail bien joufflues, renflées, assez lourdes dans la main. Pressez légèrement les caïeux (gousses) pour vérifier leur fermeté et assurez-vous qu'il n'ait pas de petits germes verts.
Ananas
Savoureux et rafraîchissant, l'ananas est avant tout une bonne source de vitamines (C, A, E). Son apport énergétique est modéré : 52 kcal/100 g. Il est par ailleurs bien fourni en fibres.
Astuces :
Ne vous fiez pas à sa couleur, un ananas peut avoir une écorce un peu verte mais être mûr (ananas bouteille, par exemple). Si les feuilles de l'ananas ne résistent pas lorsque l'on essaye de les détacher, c'est qu'il est arrivé à pleine maturité.
Artichaut
Bien que l'apport énergétique de l'artichaut soit modéré (40 kcal/100 g), son apport en vitamines (B, C) et minéraux est très intéressant (potassium, phosphore, calcium, magnésium).
Astuces :
Choisissez un artichaut de couleur uniforme (vert ou violet), sans tâches, lourd, ferme et à feuilles cassantes. Des feuilles déshydratées et tachées indiquent qu'il n'est pas frais.
Asperge
Excellent diurétique, l'asperge n'apporte que 25 kcal/100 g tandis qu'elle fournit un large éventail de minéraux (potassium, phosphore, magnésium...).
Astuces :
Choisissez une asperge bien fraîche, droite, avec un bourgeon bien fermé, un talon légèrement brillant et une tige non abîmée et cassante.
Aubergine
L'aubergine est un des légumes frais les moins caloriques (18 kcal/100 g). Et en plus d'être très digeste (si vous y ajoutez peu de matière grasse), elle fournit un bon éventail de minéraux, de vitamines et de fibres.
Astuces :
Une bonne aubergine sera bien ferme, à peau lisse, brillante et sans tâches marrons. Ainsi, elle ne contiendra pas trop de graines, amères. Elle doit avoir une jolie couleur violette, ni trop claire, ni trop foncée.
Avocat
Souvent critiqué pour son pouvoir énergétique (138 kcal pour 100 g), l'avocat convient aux sportifs et enfants en pleine croissance, du fait de sa richesse en vitamines (B9, C, E).
Astuces :
Votre primeur propose deux variétés : Hass (à peau dure, verruqueuse, verte à tendance violette) et Fuerte (peau fine et lisse, vert mat). Pressez la peau pour évaluer sa maturité. Si vous souhaitez le manger quelques jours après l'achat, choisissez-en un plus dur, il continuera à mûrir à la maison.
Commentaires
coucou cricri tu aurai un truc pour faire murir l avocat plus vite,car en général quand je les prends il sont long a murir bisous m thé
salut fiancéedusoleil
merci depuis que j t demandé de demandé de dire a ton fiancée (soleil)bin le soleil é bien la mdrrrr il fait tres tres chaud ben c bien bises a bientot j prend ta superbe créa bises
Salut, un vrai bonheur d'être sur ton blog, ma douce moitié et moi-même, avons profité de se merveilleux temps d'été. Merci pour ta fidélité. Bonne et belle fin de dimanche, gros gros bisous. Stéphane.
par ici aussi les journées sont magnifiques, mais la plage c'est un peu loin, on n'a que la Sambre et je n'y mettrais pas un orteils,loll!!
profite bien du beau temps et n'oublie pas la crème solaire!!!
bisous A+ levengeur...
coucou,merci,bon dimanche,bisou
Bonjour, merci d'être venue sur mon blog, c'est bien les astuces, on ne sait pas tout..
Tu as un beau blog, bizzzzzzzzzz à toi à +
kikou ma ptite écrevisse...mdrrrrr
alors ma cricri on ne met pas la crème solaire...aie aie ...pas bien
passe un bon dimanche ma belle
gros bisousssss
monique
bonjour ma cricri..
et oui,ici aussi ont a un superbe soleil...
j espère que tu vas bien...
je te souhaite un très bon après midi et je te fait des gros bisous...
Coucou!!!! Merci de ton passage chez moi et de l'image qui va avec.
Crois en mon expérience d'un habitant près d'une plage (même au bord de la mer du Nord). La protection solaire ne se limite pas à son achat. Encore faut-il s'en servir............mdrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!. Et passer son temps en terrasse ombragée devant une bonne glace que griller sur le sable... ha ha ha!!!!!
Bon dimanche .... à l'ombre........ ha ha ha!!! Biz.
petit kikou pour te souhaiter un très bon dimanche gros bizzzous
coucou
merci pour ces chouettes astuces
ah ben coui, la crème solaire, c'est bien de la prendre avec toi,
mais ça protège mieux si tu en mets sur toi mdr ....
passe un agréable dimanche
fais déjà trop chaud pour mes pauvres jambes
bisous
bonjour Cricri
agréable dimanche avec tout plein de soleil
bon appétit
gros bisous
Bonjour tres bon Dimanche sous ce beau soleil
Bisous
Twiggy :-)
coucou cricri sympa deauville, veinarde !!!!
et bien oui à la sortie du métro pleins de personnes vendaient des billets et devant le stade aussi, j'ai rajouté des vidéos du concert
je te souhaite un bon dimanche bisous
Un petit coucou dimanche d’un soleil tout doux.
Je passe en vitesse avant mon dernier jour d’atelier, après c’est les répètes qui commencent dès lundi… Je croise fort les doigts j’espère que tout va rouler, déjà le temps c’est mis au beau et les cigales sont enfin sorties de leur trou, c’est donc un bon signe.
Des milliers de superkisss et beau dimanche à toi la belle
c'est beau Deauville
mais je préfère Etretat !
j'y allais souvent
bon dimanche
je te fais une grosse bise
Hello toi, j'espère que tu vas bien, le soleil et la chaleur sont enfin arrivés, pas trop tôt, et ne nous plaignons pas qu'il fait trop chaud maintenant (quoique - lol)ce matin impossible de poster des images sur mon blog, je reessaierai plus tard, bisous à toi et bon week end.Christine
hello
dommage pour la crème ouch la peau!
tu as bien profité malgré tout c'est cool
l'avocat c'est très bon pour la peau
bisous estivaux
doux dimanche
hello la deauvilloise
hé ben alors à quoi sert la crème solaire hummmm !! lollll
le principal est que tu aies passé une agréable journée pas vrai ma douce !!
hé bien mimi s'est endormie devant la télé hier soir hi..hi.. tout un après-midi dehors ça tue lolll
passes un splendide dimanche et soignes bien tes coups de soleil
gros gros bibissssssss ma cricri d'amour
*mimi*
Coucou notre petit passage pour venir te souhaiter une très agréable journée placé sous le soleil, ainsi qu’au programme joie détente et bonheur pour toi.
En espérant que pour toi tout aille bien
Gros bisous de bruno et dom
Toc toc toc, bonjour à Cricri à qui nous remercions pour ses bonnes astuces et il ne reste plus qu'à te mettre de l'après soleil petite lézarde de Cricri gros bisous bisous
Bonjour c'est nous
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on t' emmène sur mon tapis magique
au pays des mille et une nuits
Pour t'offrir la lune aux rayons d'argent
Afin que ton dimanche soit éblouissant
Avec ange comme gardien pour t'accompagner
Avec des étoiles aux couleurs de l'arc-en-ciel
Afin que ta journée soit tout en couleurs
Bisous étoilés pour toi
Ton amie la fée plume douceur et ses
Merveilleux lutins
Très contente pour toi ma Cricri, moi j'ai jardiné ce matin, me suis reposée cet après-midi et là je vais aller dormir. Bisoussss
je vien te souhaiter une bonne nuit un tres bel ete et surtou de bonne vacances
bonjour, celà fait longtemps, plus d'un an que je n'étais pas venu sur les blogs, le temps passe vite...biz A+ levengeur...
viens te souhaiter une très bonne soirée et une douce nuit gros bizzzous