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Titre du blog : La Fiancée du Soleil
Auteur : lafianceedusoleil
Date de création : 30-07-2008

posté le 27-01-2009 à 00:10:03

DOUCE NUIT MES LOULOUS, FAITES DE BEAUX REVES, BISOU

Pense-bête contre les petits coups de blues

Dans la vie, il y a inévitablement des hauts et des bas. Difficile dans ces conditions d'être toujours au top. Au cours d'un sondage réalisé sur notre site, vous nous parlé de ces petits moments difficiles et de vos trucs pour en venir à bout.

''Coup de blues, petite déprime ? ''

Voici vos " trucs " pour retrouver le sourire : un concentré de bon sens et de petits plaisirs à déguster sans compter. Et des idées dans lesquelles puiser en cas de besoin...

Vos trucs et astuces pour venir à bout des petits coups de blues

- Jogging, piscine, balade à vélo ou à pied : je fais une belle séance de sport.

- Je parle de mes problèmes pour tout évacuer : à quelqu'un de très proche (conjoint(e), ami(e), frère ou soeur...).

- Je chante : en chorale ou à la maison, à tue-tête sur des chansons françaises aussi fort que l'interprète.

- Je me remémore les moments heureux de ma vie : je m'installe confortablement avec mes albums de famille et je me replonge dans tous ces petits moments de bonheur imprimés sur photos.

- Je vais au cinéma, histoire de mettre ma vie entre parenthèse et de me plonger dans celle des autres.

- Je m'achète chez le fleuriste un joli bouquet coloré.

- Je sors mon nécessaire à ménage et je m'active à fond : poussières, vitres, sols, lavabos... tout y passe. En me concentrant sur ce que je fais, j'oublie tout le reste... mes soucis avec !

- Je fais l'amour avec l'homme / la femme que j'aime.

- Je me précipite dans les magasins, je me noie dans la foule et je fais du shopping.

- Je vais me promener en forêt ou dans la campagne.

- J'appelle mes copains / copines pour un repas entre nous au resto, histoire de parler de nos petits soucis en riant un bon coup !

- Je file chez le coiffeur pour me faire une nouvelle tête (comme si j'avais besoin d'être une nouvelle personne).

- Je fais une cure d'un mois avec des compléments alimentaires naturels (oméga 3 + magnésium...).

- Mes coups de blues se manifestent systématiquement au début de l'automne et sont liés au déclin de luminosité ambiante ? Je prend l'air dès que le soleil apparaît.

- Je pense très fort à ma famille, mes enfants, mon mari... Cela me redonne des forces !

- Je m'occupe de moi avec plein de crèmes, de masques...

- Je regarde simplement mes enfants jouer, confortablement assise dans mon canapé. Et je me dis que je suis bien chez moi avec ceux que j'aime et que le reste n'est pas important !

Et si les petites déprimes reviennent trop souvent (voire sans cesse...)

J'en parle à mon médecin : il peut m'aider et il n'est pas sain de se laisser s'enfoncer dans une déprime plus prononcée. Les vraies dépressions passent rarement toutes seules. Mieux vaut prendre en charge le problème avant qu'il ne soit trop installé... et plus difficile à résoudre.

Commentaires

genevieve le 28-07-2009 à 18:59:09
Allez, je viens de passer en revue tes trucs pour sortir de l'impasse quand impasse il y a ...il y en a certains qui sont aussi les miens, comme le cinéma, un achat qui me fait plaisir, déborder d'activités diverses, me plonger dans un livre, dire à qui veut les entendre mes problèmes pour que l'on m'aide à chercher une solution, et puis plein d'autres choses, mais on n'y arrive pas toujours ! hélas ! re-bonne soirée, bisous, genevieve

kaline le 19-07-2009 à 09:22:56
coucou je vient te souhaiter un bon dimanche

j'espère que tu as passer une bonne nuit bisous kaline

kaline le 02-06-2009 à 09:05:45
bonjour je vient te souhaiter une agréable journée ensoleillée j'espère que ton week-end c'est bien passer et que tu en as profiter bisous tendrement kaline

princenoir le 09-02-2009 à 10:00:58

passe une bonne journée

bellebetty le 04-02-2009 à 16:49:08

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oui le milieu de la semaine enfin il parait que c'est le dernier jour de gel!!!!j'en doute mais on continue à bien se couvrir hein!!!!!

bisous vivie

Blueangel63 le 30-01-2009 à 16:27:29
C'est avec le grand soleil

Que je viens dans ton monde magique

Pour te souhaiter de passer

Une tres bonne ap midi

Ainsi que une tres bonne soirée

Et un tres bon Samedi et Dimanche

Pour ma part mon weekend

Seras sortie avec des amis et amies et mon homme

Et j'espère que le tiens se passeras bien!

Gros bisous Mary

haha.b le 27-01-2009 à 23:45:56
merci de ton passage merci pour ce beau billet c'est tres zen lol ! passe une tres bonne nuit et un tres bon mercredi bises.

Coconuts le 27-01-2009 à 23:15:26
hello

merci de ton com Clin doeil

ce sont de bons moyens anti stresse ça Clin doeil

bonne soirée!

clairedelune le 27-01-2009 à 22:37:18

Cricri, après une belle journée ensoleillée mais très froide je viens te souhaiter une bonne nuit bien au chaud et te déposer de gros bisoussssssss féeriques.

stephy46 le 27-01-2009 à 22:06:13
Mon petit passage du soir pour te souhaiter une bonne soirée et une douce nuit Cricri. A demain, gros bisous.

nissa le 27-01-2009 à 21:26:30
avec tout ça... si on ne trouve pas la solution, ce serait dommage...

bonne soirée !

bisous bisous

rosedessables le 27-01-2009 à 21:21:47

zodiaque le 27-01-2009 à 21:09:07
je passe te faire mon petit coucou du soir et passe une bonne soirée et une belle nuit bisous

andalousie le 27-01-2009 à 20:56:00
Bonsoir en attendant tes vacances voici une jolie colombe bisou

Ma fille habite Cornebarrieu et il y a eu aussi des dégats

jessiylan le 27-01-2009 à 20:25:24

kikoo, je passe sur ton jolie blog pour y deposer ton petit cadeau du soir, en esperant que ta journée c est bien passer, a toulouse rien de neuf, toujours le froid , mais on a eu du soleil aujourd hui , cool, bébé ilan va bien, il gambade de plus en plus c est une vrai canaille lol!!!!! je te souhaite de passer une agreable soirée et une douce nuit , je te dit a demain gros bisous, jessy et bébé ilan.

colombemauve le 27-01-2009 à 20:17:30
coucou j'espère que tu as passé une bonne journée ??

je viens te souhaiter la bonne soirée ; la douce nuit beaux rêves mes amitiés bisous karine

choupy94 le 27-01-2009 à 20:10:59
tres bien tous tes trucs contre le blues

bisous

lesquatresaisons le 27-01-2009 à 19:59:19

Passe une bonne soirée ... dors bien et surtout que ta nuit soit un ciel étoilé de mille rêves ...

Gros Bisous

♥♥♥ COCO ♥♥♥

domangeevi le 27-01-2009 à 19:08:07
Coucou

kissousss

bea22 le 27-01-2009 à 19:02:12
salut

j'espere que tu n'as pas besoin d'appliquer la technique anti coup de blues et que tu vas bien

bonne soirée

@+

Vive le 27-01-2009 à 18:54:51
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Bonsoir mon amie Cricri, j'espère que tu vas bien et que tu as passé une bonne journée,

pour moi (une journée administrative !!!!)

je te souhaite une douce soirée, et une belle nuit bien au chaud sous la couette

gros bisous

Vive

lolo78000 le 27-01-2009 à 18:33:52
VIENS TE SOUHAITER UNE TRES BONNE SOIREE GROS BIZZZZOUS

billounette le 27-01-2009 à 18:03:17

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kikou

me voiçi de retour apres un petit week end tranquille et une journée supplementaire hi hi hi

je viens te souhaiter une tres bonne soirée et te faire de gros bisous isa

vivi17 le 27-01-2009 à 17:12:16
un coucou sous un beau soleil pour venir t'embrasser très fort,vivi

bellebetty le 27-01-2009 à 14:12:22

je viens te souhaiter une très bonne semain gala de nouvel an reussi avec remise de ma medaille pour 15 ans de fidelitè à la musique j'etais très fière!!!!

bisous je suis près de catherine blonde cheveux mis longs!!!!!

vivie

Nuit-Feline le 27-01-2009 à 13:52:22

Petit cadeau d’amitié :

Ajouter des paillettes à tes photos

miss-gabrielle le 27-01-2009 à 13:42:57
Salut !!

Je viens te souhaiter un bon mardi

Jolies les images !!

Bisous

jeanmi le 27-01-2009 à 13:31:32
coucou,

ça en fait des choses contre les coups de blues.

Passe un bon mardi

bisous

blog bonheur le 27-01-2009 à 13:11:01
Je passe pour te souhaité une bonne journée mais aussi pour te dure du fond du coeur merçi pour ta fidélité et tes coms sur mon blog

a très bientôt j"éspere

bisous

milleetunenuit le 27-01-2009 à 12:57:07

Genial y a pas a dire bisous

cerise89 le 27-01-2009 à 11:54:54
bonjour ma douce cricri,

je te souhaite un très bon mardi

bisous amitié

ton amie cerise

biscotte le 27-01-2009 à 11:50:51

Gros bisous ma belle

lamaisondubonheur1 le 27-01-2009 à 11:50:08
bonjour lfds

bon aujourd'hui je prend le temps de venir

dire bonjour a tous mes amies car sinon je ne

peut jamais passer vous rendre visite , je

voulait aussi te dire merci pour tes visites

regulieres sur mon blog et tes gentils coms.

passe une bonne journée bisous , flo .

seb25 le 27-01-2009 à 11:40:07
Un gros bisou tout doux,

sa fait du bien au coeur !

♥♥●═══●═══●♥♥●═══●═══●♥♥

Et un gros bisou d'amitié,

sa nous prouve que l'on est aimé !

♥♥●═══●═══●♥♥●═══●═══●♥♥

Alors je t'envoie ce tendre bisou d'amitié

qui va mettre du soleil dans ton coeur

pour toute la journée. gros bisous tendres. ton ami

colombemauve le 27-01-2009 à 11:28:11
bonjour je profite que ma ptite puce s'est endormie pour venir avec une grosse gelée et un épais brouillard que je vois même pas le bout de mon jardin te souhaiter un bon mardi tout en espérant que tu vas bien ??

Bonne journée mes amitiés karine bisous

**didine66** le 27-01-2009 à 11:18:53
Passe une belle journée

CHANA le 27-01-2009 à 11:14:23
BONJOUR

APRES UN MOMENT DE SILENCE, ME REVOILOU EN MEILLEURE FORME.. JUSTE UN PETIT COUP DE MOU .

JE TE FAIS UN GROS BISOU A BIENTOT ET JE TE SOUHAITES UNE BONNE JOURNEE Image hébergée par Casimages.com : votre hébergeur d images simple et gratuit

JOSY

calisia le 27-01-2009 à 11:01:12

bonjour ma belle j espere que tu va bien en ce mardi moi sa peu aller pas vraiment la grande formes mais faut faire avec je te souhaite en tout les cas une merveilleuse journéé remplie d amour et de chaleur du coeur ta calisia merci pour ton amitier kiss

chezsylvie le 27-01-2009 à 10:57:05
Salut!!!

Sympa d'être passée chez moi!!!

Pi j'aime bien ton article > l'idée est cool... tellement de personnes aujourd'hui sont victimes de coups de blues... à commencer par moi!!!

Kissouuuu

Sylvie

nousdeux le 27-01-2009 à 10:55:17

lauranordh le 27-01-2009 à 10:39:32

chris54 le 27-01-2009 à 10:22:23
Kikou,

Après une bonne nuit de sommeil, je passe te souhaiter une bonne journée.

Bisous

Chris

regismyriam le 27-01-2009 à 10:20:59
Je passe en ce mardi pour te souhaiter une excellente journée en espèrant que tu vas bien?Moi début de semaine un peu dur mais ca y est c'est bien reparti!je t'envoi mille bisous avec toute mon amitié Myriam

raphie le 27-01-2009 à 10:16:45

stephy46 le 27-01-2009 à 10:14:14
Me voilà de passage pour te souhaiter un bon mardi Cricri, gros bisous.

aleshanee le 27-01-2009 à 09:53:18

nathcreation le 27-01-2009 à 09:44:35

laconquerante le 27-01-2009 à 09:34:02
KIKOU

1000 MERCI POUR TOUT CES CONSEIL

QUE JE VAIS SUIVRE A LA LETTRE

PASSE UNE BONNE JOURNEE

smiley_id117175

vivrenotreamour le 27-01-2009 à 09:28:24

Je passe avec ma bonne humeur et le soleil de mon cœur

Pour te souhaiter un bon mardi

Prend en un peut si tu en as besoin sa me feras plaisir

bis patricia

lacalobra le 27-01-2009 à 09:22:35
très bon mardi ma belle, je vais mettre le turbo pour rattraper ma journée d'hier.. un gros bisou et bonne journée à toi bibi flo.

chatinoux le 27-01-2009 à 09:06:00
Bonjour, c ce que je fais aussi au moment de blues lolll petit cadeau

bisou

cristalline le 27-01-2009 à 08:59:55
petit passage pour te souhaiter une belle journée ma douce gros bisous

kahlan le 27-01-2009 à 08:59:22
bonjour,

Et passe une tres belle journée et vive le printemps, pu capable des gros froid chez moi loll. big kiss

sourir le 27-01-2009 à 08:52:03
bonjour j'espére que tu va bien

bonne journée et gros bisous

lesquatresaisons le 27-01-2009 à 08:26:29

" La notoriété c'est lorsqu'on remarque votre présence, la célébrité c'est lorsqu'on note votre absence. "

(Georges Wolinski)

Mon petit coucou du Mardi !

Tout va bien pour toi ? ... j'espère que OUI. je te laisse un petit mot doux pour te souhaiter une agréable journée, en espérant qu'elle t'apporte douceur et joie de vivre !

Je t'embrasse affectueusement,

♥♥♥ COCO ♥♥♥

calie le 27-01-2009 à 08:07:01
.....

calie le 27-01-2009 à 07:55:04
Image hébergée par Casimages.com : votre hébergeur d images simple et gratuit

Bon, bon, je vais tout essayer !!

Bisous

rosetina le 27-01-2009 à 07:34:48
Bonjour, c'est vrai que la saison est propice à la déprime, et rien de tel que le sport pour se booster et repartir du bon pied.. Bon mardi Bisous Rose ♥.

revesetpassions le 27-01-2009 à 06:57:51
Bonjour, bonjour

je passe de bon matin pour te souhaiter une belle journée

bisous, Patou

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DOUCE NUIT MES LOULOUS, FAITES DE BEAUX REVES, BISOU

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