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COMMENT RESTER EN BONNE SANTE

1. Ne vous occupez pas de chiffres non nécessaires.

Ceci inclut l’âge, le poids, le taux de cholestérol, la pression et la

taille.

Laissez le docteur s’en préoccuper, c’est la raison pour laquelle on

paie l’assurance maladie !

2. Ne conservez que les amis joyeux ! Les grincheux vous

démoralisent.

3. Continuez à apprendre.

Apprenez toujours plus au sujet des ordinateurs, de l’artisanat, du

jardinage ou autre.

Ne laissez jamais votre cerveau au repos.

Un cerveau au repos est l’atelier du diable. Et le nom du diable est

Alzheimer !

4. Amusez-vous de choses simples.

5. Riez souvent, longtemps et fort.

Riez jusqu’à ce que vous n’ayez plus de souffle et que vos larmes

coulent.

6. Si vous avez une grosse peine, pleurez un bon coup, séchez vos

larmes et continuez votre chemin.

La seule personne qui vous accompagne pour la vie est vous-même.

Soyez VIVANT tout au cours de votre vie.

7. Entourez-vous de choses que vous aimez: les animaux

domestiques, des collections, de la musique, plantes, passe-temps

ou autre.

8. Prenez soin de votre santé :

Elle est bonne, conservez-la. Elle est instable, améliorez-la. Vous n’en

avez plus le contrôle, allez chercher de l’aide.

9. Ne voyagez pas dans le temps vers la culpabilité.

Voyagez jusqu’au centre d’achats, vers la campagne, vers le pays

voisin mais jamais où vous rencontrerez la culpabilité.

10. Dites à ceux que vous aimez que vous les aimez, à chaque

occasion.

ET SOUVENEZ-VOUS :

La vie ne se mesure pas par le nombre de respirations prises mais

par le nombre de moments qui nous ont coupé le souffle.

Source : Jean-Philippe Bernard