Auteur : lafianceedusoleil
Date de création : 30-07-2008
LES OPTIMISTES GERENT MIEUX LE STRESS
Les psychologues Joëlle Jobin et Michael Scheier des universités Concordia et Carnegie Mellon ont mené cette étude avec 135 personnes âgées de 60 ans et plus.
Des échantillons de salive ont été recueillis 5 fois par jour pendant 6 ans afin de surveiller leur taux de cortisol, dite hormone de stress. Les participants déclaraient aussi le niveau de stress qu’ils ressentaient dans leurs activités quotidiennes.
Les niveaux de cortisol avaient tendance à demeurer plus stables chez les optimistes. Les pessimistes avaient tendance à avoir un niveau de stress moyen plus élevé.
Leurs réponses au stress (niveau de cortisol) étaient aussi très fortes les jours où ils ressentaient un stress plus important que la moyenne. À l’inverse, les optimistes semblaient protégés lors de stress plus importants.
Les optimistes, menant généralement une vie plus active et plus stressante, avaient toutefois des taux de cortisol plus élevés peu après le réveil, suivi d’un abaissement tout au long de la journée. Ce qui souligne que la fonction du cortisol, surnommée hormone du stress, est de disposer à l'action.
Voir la vie de façon optimiste ou pessimiste serait l'un de six traits permettant de décrire le style émotionnel de chaque personne, selon une étude publiée en 2012 ;
Psychomédia avec source : Université Concordia.
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Fleurs de cactus
Commentaires
il est bon de le savoir
chutttt je passe sur la pointe des pieds pour te souhaiter une belle nuit, fais de beaux rêves,
prends ton temps demain ...heu aujourd'hui c'est dimanche ! bisous A+ reinette
Je pense que c'est vrai,je suis plus optimiste que mon mari et je stresse moins que lui...
Bonjour ma Cricri,joli billet merci
Aujourd'hui il va faire beau c'est ce qu'ils annoncent a la télé , moi aussi je suis invitée a un mariage d'une amie
Je te souhaite une bonne journée
Bisous
un bon samedi ma belle, avec le soleil et 25 annoncés !!! j'ai rangé toutes mes affaires d'été ! me voilà bien, enfin on va bien dégoter un truc pas trop chaud !!! unbibi et une bonne journée, je t'embrasse flo.
coucou ptite cricri !!
bonne fin de semaine !!
amicalement.. jean claude..
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sont belles ces fleurs de cactus nous au pavillon on en avait mais qui n'ont fleuri pas beaucoup, je les ai vu fleurir 2 fois seulement !!! pourtant c'est super beau..
oui ça y est c'est les vacances, enfin pour mes collègues demain midi, nos cousins suisses sont sur paris, et on doit les voir ce w.end, donc pas mal de choses à faire encore.. mais lundi et mardi, je vais me reposer, du moins faire les choses à mon rythme !
il va faire beau ce w.end, tant mieux, on pourra en profiter, une bonne soirée, nuit ma belle et un gros bibi flO.
Bonsoir ma petite Cricri,
Merci pour ton commentaire, j'adore l'image que tu as joins.
Pas cool si tu as un soucis avec ton ordinateur, j'espère qu'Eric arrivera à résoudre ce problème.Je comprend maintenant pourquoi tu n'es pas passée avant sur mon blog Vef.J'ai pensé à toi en postant ces robes de mariées car je sais que tu adores.
Demain il y aura un nouvel article dans mes deux autres blogs, j'espère que tu pourras les voir ? Les articles se postent tous les deux jours sur Eklablog, tu as le temps...
Il est bien écrit ce texte.Dans la vie ce n'est pas toujours évident de rester optimiste mais c'est mieux de l'être et si ça enlève le stress alors tant mieux.
Aujourd'hui il a fait un meilleur temps qu'hier car nous avons eut du soleil et de la douceur.
Cet après-midi je me suis remise au chant.A présent je connais bien la vocalise de Heinrich Panovka, elle est facile à mémoriser et ça fait travailler la détente de la machoire.
En revenant de chez mes parents, en montant dans l'ascenseur de mon immeuble avec une voisine, pas de chance pour moi : les portes se sont refermées trop vite et j'ai eu le poignet droit de coincé, plus de peur que de mal; cela dit j'ai mal au poignet et il est enflé, en arrivant chez moi j'ai tout de suite mit de l'Arnica, ça devrait mieux aller demain.
C'est la première fois que cela m'arrive depuis le temps que nous avons l'ascenseur.La voisine n'a pas eut le réflexe d'appuyer sur le bouton pour bloquer les portes le temps que je monte, je ne lui en veux pas car elle est âgée.Elle s'est inquiétée pour moi c'est gentil de sa part.
Là ce n'est rien.Il y a quelques années j'ai eu le bras droit coincé entre les portes d'un bus, c'était encore plus douloureux car j'étais à manches courtes (pas comme aujourd'hui) bonjour les bleus ! Il y a des jours où on devrait rester coucher lol
Je te souhaite de passer une bonne soirée et une douce nuit ma Cricri.Gros bisous de Fernand et moi.
Florence
Bonsoir cricrti oh oui l'optimisme diminue le stress mais je pense que ça se travaille,rire,plus beaux de voir la vie en couleur mème si des notes douloureuses que tout en noir,jolies tes photos,j aime les couleurs,bizzz bon weekend à toi.
fanfan de nouveau, on s'écrivait en même temps, je pense qu'Eric va savoir quoi faire, c'est pas évident toujours...
Je te souhaite de nouveau, une belle journée pour demain, je t'embrasse très fort, fanfan
coucou cricri
te souhaite une bonne soirée et profite bien de ta soirée africaine
te souhaite un excellent week-end
gros bisous edith
Bonsoir ma Cricri, elles sont jolies ces fleurs de cactus.
Nous avons été faire une belle balade dans la campagne, il faisait très beau, c'était agrèable, je t'embrasse bien fort, bonne journée pour demain chez tes amis, fanfan
bonsoir ma douce cricri très jolies les fleurs , as tu passé un bon vendredi ? pour nous calme pas de sortie cet après midi , ici temps nuageux mais pas de pluie , bonne soirée et bon samedi, amitié . bisous . Anna