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29 REMEDES

Voici une ordonnance de 29 remèdes pour soigner le mal de vivre : utilisez-la et vous verrez...

Santé

1. Bois beaucoup d'eau

2. Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.

3. Consomme davantage d'aliments végétaux et moins de nourriture industrielle

4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.

5. Trouve un peu de temps pour méditer. Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.

6. Dors durant 7 heures au moins.

7. Marche tous les jours au moins 10 minutes

Personnalité

8. Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n'as aucune idée de ce qu'est leur vie. L'envie est une perte de temps.

9. Évite les pensées négatives. Investis plutôt ton énergie dans le moment présent.

10. N'en fais pas trop. Connais tes limites.

11. Ne te prends pas trop au sérieux.

12. Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.

13. Rêve plus souvent éveillé.

14 Ne remâche pas les erreurs du passé, elles ruinent ton bonheur présent

15. La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.

16. Personne ne peux assurer ton bonheur à ta place.

17. Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre. Les problèmes, comme les réussites en font partie.

18. Souris et ris le plus souvent possible.

19. Tu n'as pas à gagner chaque désaccord. Accepte les désaccords.

Relations

20. Téléphone à tes amis plus souvent ou envoie leur des courriers.

21. Chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu'un, ne serait-ce qu'un peu de ton temps.

22. Pardonne autant que possible.

23. Essaie de faire sourire au moins trois personnes chaque jour.

24. Ne te préoccupe pas de ce que les gens pensent de toi.

25. Tes relations de travail ne prendront pas soin de toi lorsque tu seras malade. Ta famille et tes amis oui. Choisis-les.

Philosophie personnelle

26. Elimine l'inutile et l'accessoire, garde l'essentiel, ce qui est beau ou joyeux.

27. Bonne ou mauvaise, une situation changera. Accepte-le et reste zen.

28. Le meilleur est encore à venir.

29. Quand tu te réveilles le matin, remercie la vie d'être vivant et demande-toi pourquoi tu vas passer une belle journée.

Jérôme

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