Auteur : lafianceedusoleil
Date de création : 30-07-2008
Bonne soirée mes Loulous adorés, à demain !
Le rire
Les vertus du rire sont bien réelles ! De nombreuses études se sont penchées sur la question et la liste des bienfaits est fort longue.
D’abord, rire apporte une sensation de bien-être, à cause des endorphines qui sont relâchées dans le système. Ces hormones « magiques » euphorisent et permettent d’atténuer temporairement la douleur, le stress et les angoisses.
- En permettant l’inhalation d’une plus grande quantité d’oxygène, rire fait qu’on se sent immédiatement mieux.
- Rire procure un relâchement musculaire qui soulage les maux de tête, les douleurs physiques et autres problèmes musculaires.
- Antidote efficace contre le stress, le rire renforce le système immunitaire, améliore les fonctions cognitives, augmente l’énergie, assure un bon sommeil et améliore l’humeur.
- Rire pourrait également prévenir les maladies cardio-vasculaires.
- Puisque les niveaux de sérotonine augmentent après avoir ri, c’est aussi un remède efficace contre la dépression. Les vertus anti-déprime du Yoga du Rire semblent être une évidence.
- Les émotions négatives comme la jalousie, la peur, la colère et la culpabilité sont évacuées en riant.
- Puisque les vaisseaux sanguins se dilatent, la pression sanguine tombe habituellement après quelques minutes de rire – ce qui est très efficace pour les personnes atteintes d’hypertension.
Aérobie interne
À l’intérieur du corps, que se passe-t-il ? Quand on rit, le diaphragme sautille et stimule tous les organes qui se trouvent à proximité : l’estomac, le foie, la rate, les intestins. Et détend les muscles qui l’entourent : abdomen, poitrine, cou, visage et même les bras. Avez-vous déjà tenté d’écrire, de déménager un meuble ou de vous servir un simple verre d’eau en pleine crise de fou rire? Impossible ! Rire aide aussi à mieux digérer. Parallèlement, le système cardio-vasculaire se dilate. L’air est expulsé à 120 km/heure : ce qui permet de nettoyer à fond les muqueuses des poumons et de faire entrer du bon air nouveau. Résultat : une bonne rigolade équivaut à une bonne séance de relaxation !
Sans oublier les fonctions sociales du rire , qui permet de faciliter les rapports avec les autres et de s’intégrer à un groupe. Rire aide à avoir confiance en soi et à s’exprimer. Rire contribue à l’équilibre émotionnel.
vous fait un gros bisou
Commentaires
bonjour
il existe des groupes de rires le soir, ça se fais prés de chez moi sur Vittel ,il parait que c'est mieux que chez un spy? tu ressort en pleine forme en plus a éviter les rides !!cool ,ton message,j'adore la photo du petit enfant avec la statue ,il veut danser !!
bonne journée
pouty88
Bonsoir Cricri, tu as raison, le rire est une trés bonne thérapie et en plus il est communicatif .... Bonne soirée Bisous
kikoo ma Cricri ! je te fais un p'tit zou du soir en espérant que tu as la pêche ma belle ! bisou
ton ami titi
Coucou Cricri
Je suis d'accord avec cette analyse et j'adore rire. C'est pour cela que sur mon Blog Lecture je mets aussi des blagues.
http://fleurdelyss.unblog.fr/
Merci pour ton message
Je te souhaite une bonne soirée.
Bisous
Bonsoir Cricri, attention il ne faudrait pas tout de même mourir de rire !
Bonne soirée et à bientôt....
Jakin,
Coucou. Effectivement, le rire est excellent pour la santé et j'aime rire depuis toujours, je ris même de moi même. mais j'avoue avoir moins de fous rire que lorsque j'étais très jeune où j'ai même été punie à l'école à cause de çà car plus on me disait de m'arrêter et plus je riais. Je te souhaite une bonne fin d'après midi. Gros bisous
Extra la photo avec la statue .
Bonne semaine , bisous ,à+ .
C'est avec toute mon amitié ma "Cricri" adorée que je viens te souhaiter un excellent Mardi et te faire de gros gros bibis d'amour!
En espèrant que tu ais passé une très bonne nuit ;-)
@ très bientôt ma loute;-)
le vieux dicton qui dit que rire vaut bien un beefsteack !!!!
je commence à me sentir un peu mieux, je m'en rappellerai ....
bisous et bonne journée
bonjour ma jolie
je passe te souhaiter une agréable journée
gros bisous
Un antidote efficace effectivement, merci Cricri
Bisous, Carine
Bonne journée
Bisous
Coucou
On dit que rire vaut un beefteack donc rions rions
bisou et bonne journée
bonjour la fiancée du soleil, c'est un plaisir pour moi de voir que tu es passé dans ma "résidence secondaire" et oui vefblog reste mon coup de coeur, mais je trouve eklablog trop génial, il n'y a aucune contrainte en ce qui concerne le poids des images et les bling bling..passe une belle journée..bisous
L'amour se fait sentir, l'amitié se mérite, elle est le fruit de l'estime
Nous venons chez toi, nous réchauffer un peu car il fait frisquet ,normal on est fin septembre mais on y est pas encore habituer
Nous te souhaitons une bonne journée
Gros bisous de bruno et dom
c'est vrai tout ça moi en tout cas j'adore rire!!!! je te fais de gros gros bisous allez faut que j'y aille!!!!
petit coucou avant de partir travailler je te souhaite un bon mardi et bon courage gros bizzzous
coucou .
C'est tellement agréable de rire , le médecin devrait prescrire un fou rire par jour !!!
Passe une belle journée gros bisousssssssssss
kikou ma petite cricri tu a bien dodo ,moi ça ete ,j'espere que tu vas bien ,pas cette semaine mais l'autre le vendredi il se passe un chose grave dans les feux ,si tu prefere le voir ,sinon je te le dirais si tu veut le savoir ok ma belle ,passe une bonne journée gros bisous NIKKI
bonjour cricri
c'est accompagnée de mon parapluie que je te souhaite un agréable mardi
bisous cobra
Bonjour ... le rire je le mets dans la radio dès que je peux, avec rire et chansons. Les info c'est bien, mais pas drole souvent ... Bn jrn et ca va mieux le mardi, on a repris le rythme
Bonjour Cricri,
Ahhh pour ca, le courage de recommencer une autre semaine de boulot, mais a quand la retraite loll. Passe une tres belle journée et qu'elle soit remplie de sourires. gros bisous
Ma grand mère disait toujours qu'il valait mieux rire que pleurer, la grimace étant plus belle !
douce nuit
bibi
Hello Cricri♥
j'espère que tu vas bien ,pour ma part un peu de fatigue j'ai eu une journée bien chargée
le rire indispensable sans lui la vie serait invivable
je te remercie pour ta très jolie créa fleurie toute en poésie et beauté
Belle journée de mardi
Gros bisouxx♥
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Coucou, c'est vrai que le rire fait toujours du bien, j'en suis un adepte. Comme dit ma femme, je suis un bon publique et effectivement, je suis toujours en train de me marrer.
Bon mardi, A+
bonsoir des que je suis chez mes amis blogueur je vais mieux
je te souhaite une bonne nuit
Bonsoir Cricri, merci pour tes visites. Oui le rire fait du bien moralement et socialement. Te fais de gros bisous et te souhaite une douce fin de soirée.
bonsoir ma cricri..
et oui,il fait froid,mais il faudra bien s y faire..
je te souhaite une très douce nuit et je te fait des gros bisous..
Hello, Merci pour ton article sur le rire,j'aimerai bien rire comme ça, je vais aller m'acheter des histoires drôle,surtout que je rit très facilement,mais en ce moment faut dire qu'il n'y a pas grand choses de marrant,et pourtant c'est vrai que ça fait du bien un bon fou rire, Ba en attendant je te souhaite une bonne soirée et te fait un gros bisous
Danielle
viens te souhaiter une douce soirée et de doux reves gros bizzzous à demain